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Qu’est-ce que l’épaule gelée ?
Qu’est-ce que l’épaule gelée ?

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Publié le 04/04/2026

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Qu’est-ce que l’épaule gelée ?

Sans choc ni effort, une douleur s’installe puis bloque les gestes. Fréquente à la ménopause, l’épaule gelée évolue lentement. Mieux la comprendre permet d’agir tôt et de préserver la mobilité.

Aussi appelée « capsulite rétractile », cette affection fréquente après 50 ans se caractérise par une inflammation de l’enveloppe de l’articulation, la capsule articulaire. Celle-ci s’épaissit et se rigidifie, réduisant progressivement l’amplitude des mouvements.Pourquoi apparaît-elle à cette période de la vie ? Les changements hormonaux liés à la ménopause modifient la qualité des tissus articulaires. La baisse des œstrogènes fragilise les structures et favorise l’inflammation. Ces hormones jouent un rôle clé dans la souplesse des tissus et la régulati...

Publié le 04/04/2026

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Post-accouchement, les soins pour bien cicatriser
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Publié le 04/04/2026

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Après une naissance, le corps entame un processus de régénération tissulaire. La cicatrisation constitue une étape essentielle. Zoom sur les soins à prodiguer et les bons réflexes à adopter pour favoriser un rétablissement rapide et sans complication.

Qu’il y ait eu une incision périnéale (épisiotomie), une déchirure plus ou moins légère, ou encore une césarienne, chaque situation nécessite une prise en charge spécifique, adaptée à la localisation et aux tissus impliqués. Dans tous les cas, une hygiène rigoureuse, associée à des soins appropriés limitent les risques d’infection et améliorent le confort au quotidien.Après un accouchement par voie basse (épisiotomie ou déchirure)Nettoyez le périnée après chaque passage aux toilettes afin d’éliminer les résidus de saignements (lochies) ;Privilégiez un produit la...

Publié le 04/04/2026

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Foie fatigué : quelles plantes choisir selon les maux
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Publié le 01/04/2026

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Digestion lente, ballonnements, teint terne, fatigue persistante… Un foie surchargé ralentit et perturbe l’organisme. Certaines plantes ciblées aident à relancer ses fonctions et à retrouver de l’énergie.

Véritable usine d’épuration, le foie filtre les toxines, produit la bile et transforme les nutriments en énergie. Malgré sa remarquable capacité de régénération, il reste exposé aux agressions quotidiennes. Alimentation déséquilibrée, métaux lourds (plomb, mercure, cadmium), pesticides, additifs, alcool, tabac ou stress, il est en permanence sollicité. À force de devoir transformer et éliminer ces substances, il finit par s’épuiser et fonctionner au ralenti.Digestion lente, lourdeurs, ballonnementsL’artichaut est particulièrement indiqué. En stimulant la production bil...

Publié le 01/04/2026

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